皆さんは、ご存じでしょうか？ フリハラツイスト？ 知り合いの、そのまた知り合いの～方が毎日されているということで、調べてみましたｗ なんと、３０秒だけでいいらしいですよ～ ３０秒を一日に２セットほどで、 ﾎﾝﾄっ？ 代謝が上がるという、そして体内の…