エクササイズ
レオラニ先生。 カリフォルニアを拠点に教えてらっしゃるみたいで、もしかしたら過去に日本にもワークショップなんかで来日されていたかも? カリフォルニアには、Nonosinaというポリネシアンのダンスチーム・スタジオがありますが、ここのダンスチームがす…
かれこれー、子供が生まれる前にかじった習い事w 当時、海外生活をしていた私ですが~ そ そ それは~ポリネシアンダンス 通っていた教室では、メインにタヒチアンをしていて、アパリマ、たまにハワイアンフラ、で、ごくまれにサモアンなんかもしてましたが…
皆さんは、ご存じでしょうか? フリハラツイスト? 知り合いの、そのまた知り合いの~方が毎日されているということで、調べてみましたw なんと、30秒だけでいいらしいですよ~ 30秒を一日に2セットほどで、 ホントっ? 代謝が上がるという、そして体内の…